Tornar

Webinar: Evitar l'esgotament silenciós: Micro estratègies d'autocura professional

  • Referència del curs

    A0047/25

  • Seu

    Barcelona

  • Àrea

    DIRECCIÓ I GESTIÓ D’EMPRESES

  • Dates

    29 d'octubre de 2025 - 29 d'octubre de 2025

  • Modalitat

    Webinar

  • FUNDAE

    No
Tornar

Formacions

Data

29 d'octubre de 2025
Pujar

Programa

MÒDUL DEL PROGRAMA: Webinar: Cicle de Soft Skills per a professionals de despatxos

Cuidar-te sense que ningú ho noti (ni tu mateix/a te n'adonis)
- Senyals subtils de saturació mental
- "Pausa intel-ligent": com desconnectar en 2 minuts sense sortir del teu lloc
- Com aturar el pensament repetitiu entre tasques
- Àudio breu i pràctic per utilitzar al despatx entre reunions

 

 
Pujar

Professorat

Mònica Moles Ena, economista, Coach, instructora de Mindfulness i meditació.

Pujar

Preus

  • Tarifa no col.legiat: 65,00 €
  • Tarifa col.legiat: 50,00 €
  • Tarifa Societats Professionals: 50,00 €
Pujar

Objectiu del curs

Hem preparat aquesta píndola formativa per oferir eines directes, realistes i útils per millorar l'eficiència, benestar i comunicació professional en contextos d'alta exigència, amb temps limitats i dinàmiques intenses.

Pujar

Dirigit a

Format ideal per a despatxos: sessions pràctiques, amb eines concretes, plantilles, guies o llistes de control que puguin fer servir des del mateix dia. No cal participació activa ni càmera oberta, però es fomenta la reflexió privada i l'ús pràctic.

Pujar